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L'écriture permet d'exprimer sans filtre nos pensées, nos peurs et nos espoirs, créant ainsi un chemin vers l'apaisement intérieur.Transformer ses émotions négatives en expression créativeLa création littéraire offre un moyen unique de sublimer la douleur du rejet.
La rédaction permet d'identifier les signes émotionnels comme les troubles du sommeil ou la baisse de l'estime de soi. Elle offre un cadre pour pratiquer l'indulgence envers soi-même et redéfinir ses priorités.