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choix du placement du tatouage coquillageLe placement d'un tatouage coquillage représente une décision personnelle, ancrée dans la tradition polynésienne. Cette pratique ancestrale lie profondément la symbolique du motif à l'endroit choisi sur le corps.
La quantité idéale se situe entre 10 et 20 grammes par jour, soit 2 à 3 cuillères à soupe, pour profiter pleinement de leurs bienfaits nutritionnels.Des idées de recettes savoureuses avec des grainesLes graines s'adaptent naturellement à de nombreuses préparations.